기침에 좋은 민간요법

기침에 좋은 민간요법

따뜻하게 하여 마시는 것이 목에 좋고 가래를 묽게 해줍니다.

보온병에 넣어 수시로 물처럼 마시면 기침과 가래에 효과가 좋습니다.

(은행은 껍질을 까서 넣으셔야 하고 배는 적당한 크기로 썰으면 좋습니다.)


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>> 기침은 일종의 호흡기계의 방어작용으로 기도를 보호하기 위한 것


목이나 기관지에 이물질과 세균 등으로 자극을 받게 되면,

이를 보호하기 위해 이물질이 기침을 통해 배출됩니다.

기침은 하나의 증상이기 때문에, 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있으며,

대표적으로 감기, 천식 등을 꼽을 수 있습니다.

이런 기침은 상황에 따라 일시적으로, 그리고 감기에 걸렸을 때 짧은 기간 동안 나타나는 것은

크게 상관없지만, 3주 이상 만성적으로 하게 된다면 다른 여러 가지 질병을 의심해 볼 수 있습니다.

그리고, 어떤 질병이 원인이 된다고 환자 스스로 진단을 받기 전에는,

"담배 때문이겠지"라고 가볍게 치부시키는 흡연자와 "(담배 때문에) 혹시 폐암은 아닐까" 하고

두려움을 가지는 흡연자(이럴 경우는 대부분 장기 흡연자)로 크게 두 가지로 나뉘는 것을 알 수 있습니다.

 

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>> 만성 기침의 원인이 되는 여러 가지 질병

대개 "잦은 기침" 하나로만 병원을 방문하는 사람을 보면,
 
혹시 결핵이나 폐암이 아닐까라는 두려움을 가진 사람이 많으며, 이들은 대부분 흡연자로 나타났습니다.

감기에 걸린 것도 아닌데 자꾸 나오는 기침이 나오고, 호흡 곤란, 심장 통증까지 동반되며

흡연자라면 백이면 백 자기도 모르게 폐암의 두려움부터 느낀다고 합니다.

만성 기침이 원인이 되는 질병은 여러 가지로, 대부분 기관지나 코 질환에 의해 생깁니다.

 

1. 후비루 증후군

만성 기침의 가장 흔한 질환으로 비염이나 축농증 등으로 코가 목뒤로 넘어가면서 기침이 납니다.

대개 목뒤로 넘어가기 때문에 목과 관련한 불편감이 있고, 감기의 끝자락처럼 느껴집니다.

2. 기관지 천식

후비루 증후군과 함께 만성 기침이 흔하게 나타나는 질환으로, 천식의 경우에는 기관지가 정상인들과는 달리

약하고 예민하기 때문에 작은 자극에도 기침이 나오기 마련입니다. 흔하게 담배 연기, 먼지, 꽃가루 등으로

기침이 생기기 때문에 봄에 더 환자들이 불편을 호소합니다.

3. 역류 질환

위산이 식도로 역류하게 되면 속이 쓰리고 신물이 올라오는데, 이 과정에서 위산이 기관지로 넘어갈 때

기침을 발생시킬 수 있습니다.

이 때는 다른 위장질환에서 볼 수 있는 신트림, 구역질 등의 증상도 함께 동반됩니다.

4. 기타 기관지 질환

대부분 흡연자이거나 공기 환경이 좋지 않은 사람에게서 많이 발생하며, 만성 기관지염,

기관지 확장증 등이 있습니다.

 

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>> 흡연과 호흡기계에 대한 관계
 

호흡기 질환을 일으키는 주범은 여러 가지가 있겠지만, 최근 가장 많이 꼽히는 것으로는

날이 갈수록 심각해지는 대기 오염과 흡연을 들 수 있습니다.

담배를 피우게 되면, 먼저 기관지에 자극을 주어 염증을 일으키며,

이 자극으로 기관지 스스로가 방어를 위해 기침과 가래 등을 만들게 됩니다.

그리하여 기관지 벽이 두꺼워져 호흡기능이 떨어지게 됩니다.

추가로 기관지 점막의 섬모 기능이 약해져 제 기능을 발휘하지 못하게 됩니다.

따라서 담배를 오래 피우게 되면 가슴 깊은 곳에 가래 등의 찌꺼기가 남아 그르렁거리는 소리가 나게 되고,

담배의 독성물질이 폐포까지 영향을 미치며, 폐기종, 폐암에까지 걸리게 되는 것입니다.

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>> 기침약은 임시방편일 뿐, 먼저 금연을 해야

 

실제 모든 질병에서 발생하는 기침은, (폐암까지도) 약국에서 판매되고 있는 기침약으로

일시적인 효과를 볼 수 있다고 합니다.

통증도 없고 아주 괴롭지 않은 이상 많은 사람들은 기침약 복용으로 그 증상을 잠시 잠재우고 맙니다.

하지만 당신이 장기 흡연자에, 만성 기침 증상까지 나타난다면 기침의 원인을 따져봐야 할 필요가 있습니다.

그리고 가장 먼저 금연부터 먼저 실천해야 할 것입니다.